A massagem modeladora e a drenagem linfática são a mesma coisa?

Não. A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que estimula o retorno da linfa para o sistema linfático, diminuindo a retenção de líquidos e eliminando resíduos e toxinas. Sendo assim, ela não atua diretamente na redução da gordura corporal nem da celulite (que nada mais é do que um excesso de gordura forçando uma pele retraída), apesar de ter um efeito indireto sobre as mesmas, já que aproxima o tecido gorduroso dos vasos sanguíneos, e facilita sua captação pelos mesmos no momento da atividade física. Como ela melhora a circulação, também pode atuar indiretamente na prevenção da flacidez. Já a massagem modeladora é executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, com objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente eliminada pela corrente sanguínea, principalmente se for realizado exercício físico. É geralmente focada nas regiões onde há maior acúmulo de gordura, que nas mulheres são barriga, coxas, culote, glúteos, e às vezes braços. Desta forma, a massagem modeladora traz diminuição de medidas, da celulite, favorecimento da lipólise (quebra da gordura) e modelagem do corpo, além de prevenir flacidez, melhorando a elasticidade da pele.

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A massagem modeladora dói?

Depende da semsibilidade de cada pessoa. A massagem modeladora é realizada com movimentos rigorosos de prensão, deslizamento e amassamento da pele, numa intensidade que atinja as camadas lipídicas (de gordura), a fim de quebrar as placas gordurosas. Por isso, muitas pessoas sentem dor ao realizar esta técnica, porém a intensidade da dor depende não só da quantidade de gordura que a pessoa tem, mas também da tolerância a dor, que é muito variável de indivíduo para indivíduo. Entretanto, esta dor não pode causar um desconforto excessivo para o paciente, sendo este um limite para a intensidade das manobras. O ideal é aumentar a intensidade de forma gradual, para que o organismo se adapte a mesma.

É normal ter hematomas após a realização?

Não. O hematoma é sinal de rompimento de vasos sanguíneos, e o extravasamento do sangue para os tecidos pode causar uma resposta inflamatória na região e dor, o que não é desejável. Quando ocorre o hematoma é sinal de que o limite ideal de intensidade da massagem foi ultrapassado, ou seja, uma massagem que causa hematomas não indica uma massagem modeladora mais eficiente, pois não é necessário ultrapassar a camada de gordura da pele, já que somente ela deve ser trabalhada. Pode acontecer, em pessoas com tendência a hematomas (aquelas que tem vasos muito sensíveis, que ficam roxas com qualquer batidinha), de o hematoma aparecer, porém isso é um fato esporádico, que deve ser avaliado. Se você sempre sai da massagem modeladora com muintos hematomas, desconfie! Se o hematoma já ocorreu, utilize gelo (sempre enrolado em uma toalha ou num saco plástico), a cada duas horas, por 15 a 20 minutos.
*Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista

Referencia (http://fisioterapiadenisepripas.blogspot.com.br/2011/09/mitos-e-verdades-sobre-massagem.html)

ESPREMER OU NÃO AS ESPINHAS?

É comum ouvir falar que não se deve espremer espinhas para evitar manchas no rosto, e há quem diga inclusive que o correto é deixar que a espinha seque por si só para evitar problemas maiores. Mas afinal o que é mito e o que é verdade quando o assunto são essas erupções chatas que brotam no rosto da gente? Pode ou não pode espremer espinha?

Bom, quase tudo o que você já ouviu sobre o fato de espremer espinhas é mito! E isso porque ninguém se preocupa em entender o problema a fundo e se contentam e especular sobre o assunto! Quando uma espinha aparecer, não significa que você está condenado a conviver com ela até o dia no qual ela resolver desaparecer… mas também não significa que tentar tira-la a força será a melhor opção! Uma espinha que é deixada de lado corre quase que o mesmo risco de manchar a pele em relação a uma espinha que é espremida fora da hora, por isso é necessário observar e conhecer o tempo de se tirar uma espinha.


As espinhas são anunciadas por meio de pequenos pontinhos doloridos e vermelhos, essa é a fase inicial! Se você espreme uma espinha nesse período provavelmente irá lesionar a pele, e a combinação: lesão + inflamação pode resultar em uma cicatriz fácil. Por outro lado, se você deixa uma espinha secar completamente você dá tempo suficiente para que a inflamação sozinha marque as camadas da derme ocasionando manchas de pigmentação diferente. O tempo certo para se retirar uma espinha é quando ela está no seu auge, quando a secreção já está pronta para ser expelida sem mito esforço! Esse momento é quando a espinha está bem amarelinha, e apenas uma leve pressão já é capaz de elimina-la. Não use as unhas, nem objetos que possam lesionar a pele para não correr o risco de cicatrizes.

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*Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista

fonte (http://www.finaerica.com/2013/12/espinhas-pode-ou-nao-pode-espremer.html)

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